Hello Termékenység Tudatosság

Megelőzhető a meddőség tudatos életmóddal, étkezéssel?

A várandósság esélyét nagymértékben rontja három tényező:

  1. A túlsúly, de leginkább az egészségtelen életmód, hiszen normálisnak mondott testalkatnál is magas lehet a test zsírszázaléka, ha hiányzik a rendszeres mozgás, és elhanyagolják a táplálkozást.
  2. A dohányzás: különösképp napi több, mint 10 cigaretta esetén.
  3. Túlzott alkoholfogyasztás: nők esetében több, mint 6 egység alkohol fogyasztása/hét, férfiak esetében pedig több, mint 12 egység alkohol fogyasztása/hét. Egy egység alkohol megfelel egy kis pohár bornak, egy pohár sörnek vagy egy röviditalnak.

Az életmódváltás rövid időn belül növeli a sikeres várandósság esélyét, hozzájárulhat egy egészséges várandóssághoz és kisbaba születéséhez. Azonban fontos meddőség gyanújával először orvoshoz fordulni, és egy felállított diagnózissal érdemes dietetikust felkeresni.

VISSZA A TÖBBI CIKKHEZ