A nőket és férfiakat egyaránt érintő terméketlenség hátterében számos egészségügyi probléma állhat, melynek kivizsgálására ma már korszerű módszerek állnak rendelkezésre. Ám arra talán kevesen gondolnak, hogy megelőzéssel, helyes életmóddal, bizonyos dolgok elkerülésével mi magunk is mennyit tehetünk a zökkenőmentes családtervezés érdekében.
Kényes kérdések is felmerülnek
Napjainkban elterjedt a különféle síkosítók használata az együttlétek élményének fokozására, ám azzal sokan nincsenek tisztában, hogy ezek a kiegészítők ronthatják a spermiumok minőségét.
Szerencsére nem kell lemondani ezekről a kiegészítőkről, hiszen egyre több úgynevezett spermabarát termék kerül forgalomba, amelyeken a „fertility friendly”, vagyis termékenységbarát felirat hirdeti, hogy fogantatási célzattal „elkövetett” szexuális aktus közben is biztonsággal használhatók.
A túlsúly és a mozgásszegény életmód termékenységi zavarokhoz vezethet. Bizonyított tény ugyanis, hogy egy ideális testsúllyal és erőnléttel rendelkező szervezet esetén nagyobb az esély a fogantatásra, és a terhesség, szülés akadályainak leküzdésére.
Nem kell persze élsportolónak lennünk, de napi félóra testmozgás mindenkinek belefér, hogy a megfelelő táplálkozással karöltve kialakítsuk a megfelelő, azaz nem kórosan sovány, de nem is túlsúlyos, jó erőnlétben lévő szervezetünket.