Mindenképpen egyeztessünk orvossal vagy dietetikussal az étrendkiegészítőkről. Alapvetően D-vitamint javasolt mindenkinek szedni, folsavat pedig a gyermeket tervező nőknek, illetve várandósság alatt a terhesvitamin komplexeket.
Tudni kell, hogy tablettákkal nem lehet a megfelelő étkezést helyettesíteni. Ezt egyébként kötelező ráírni a dobozra is. Ezekben az esetekben a több nem feltétlen jobb is. Ne kezdjünk el össze-vissza szedni vitaminokat, mert akár káros hatást is elérhetünk vele. Nem vagyok a híve annak, hogy marékszámra fogyasszák a betegeim a különböző étrendkiegészítőket.